Açlık orucu nasıl yapılır? Bu, 16 saat boyunca hiçbir şey yememeyi, ardından 8 saat boyunca aç kalmayı içerir. 16 saatlik oruç, saatlerce uykuyu içerir. Sabah ve akşam yemekleri arasında 8 saat boyunca katı gıdaya izin verilmez. Su, soda, şekersiz kahve ve çay gibi kalori içermeyen içecekler tüketilebilir. 72 saatlik açlıkta vücutta neler olur? Uzmanlar, ne kadar süre aç kalabileceğimiz sorusuna, uzun süre, örneğin 72 saat boyunca tıbbi yardım almayan kişilerde kas dokusunda parçalanma, vitamin ve mineral eksiklikleri, sindirim sorunları yaşanabileceği cevabını veriyor. Aidin salih 3 günlük açlık orucu nasıl tutulur? 3 günlük su orucunda, orucun ilk gününde sahurda tıpkı bir…
Yorum Bırak