Çipura yüzey balığı mı? Yüzey balıkları: hamsi, istavrit, uskumru, palamut. Çiftlik balıkları: çipura, levrek, alabalık ve somon en çok yetiştirilen çiftlik balıklarıdır… Palamut yüzey balığı mı? Çiftlik balıkları genellikle doğal balıklara göre daha az omega-3 yağ asidi içermesine rağmen daha az ağır metal kalıntısı içerirler. 🐟Yüzey balıkları: Sardalya, hamsi, somon, uskumru, istavrit, palamut, alabalık. En sağlıklı balık hangisi? HANGİ BALIKLAR DAHA FAYDALIDIR? Her balık türü insan sağlığına olumlu etki etmez. Bu nedenle uzmanlar, yapılan araştırmalar sonucunda; somon, uskumru, ton balığı, alabalık, hamsi ve morina gibi türlerin daha sağlıklı olduğunu vurgulamaktadır. Bu balıklar diğerlerine göre omega-3 yağ asitleri açısından daha zengindir.…
Yorum Bırak