Anksiyete en hızlı nasıl geçer? Yürüyüş, egzersiz, takım sporları, meditasyon, nefes egzersizleri, uzun banyolar ve yoga gibi teknikler kaygı belirtilerini kontrol etmeye ve korkuyu hafifletmeye yardımcı olabilir. Kaygı bozukluğunun sebebi nedir? Kaygı bozukluğuna ne sebep olur? Kaygı bozukluğunun nedeni tam olarak anlaşılmamış olsa da genetik, çevresel faktörler, stres, beyindeki değişiklikler ve travma kaygı bozukluğunu etkileyebilecek durumlar arasındadır. Anksiyete en çok kimlerde görülür? Yaygın anksiyete bozukluğu kimlerde görülür? Yaygın anksiyete bozukluğu herkesi etkileyebilecek bir durumdur. Ancak, yaygın anksiyete bozukluğu kadınlarda erkeklerden daha yaygındır. Yaygın anksiyete bozukluğu 35 ila 60 yaş arasındaki kişilerde daha yaygındır. Anksiyeteyi yenmek için ne yapmalı? Kaygı nedir?…
Yorum Bırak