Kestane ile ne gider? Kestane ve kestaneli kek tarifinin başrol oynadığı 12 muhteşem tatlı tarifi Tarif. Daha fazla makale… •2 Kas 2017 Kestane neyi yükseltir? Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olur. Kalsiyum, fosfor ve magnezyum içerdiğinden kemikleri korur. İçerdiği B vitamini mutluluk hormonu olan serotonin üretimini destekler. Kestane nasıl tüketilmeli? Kestaneler farklı şekillerde tüketilebilir. Kestaneleri fırında pişirebilir ve gün boyunca sağlıklı bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Kestaneleri haşlayıp fırında da pişirebilirsiniz. Haşlanmış veya fırında pişirilmiş kestaneleri salatalarınıza ekleyebilirsiniz. Pişmiş kestanenin faydaları nelerdir? Bu değerli meyve aynı zamanda kan dolaşımını düzenleyerek ve kan kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak kalp damar sağlığını da destekler.…
Yorum Bırak