Kitap okurken beyaz ışık mı sarı ışık mı? Beyaz ışık uyumayı zorlaştırdığı için sarı ışık tercih edilmelidir. Sarı ışık uykuya dalmayı kolaylaştırır ve uyku kalitesini artırır. Tavandaki aydınlatmaya ek olarak, yatağın yanında veya yatakta kitap okurken kitabı net bir şekilde aydınlatacak yükseklikte ek bir duvar lambası kullanılabilir. Kitap okuma ışığı hangi renk olmalı? Doğal beyaz ışık göz sağlığı için en iyisidir. Beyaz ışık gözlerinizi yormadan daha uzun süre okumanızı sağlar ve konsantre olmanızı kolaylaştırır. Okuma lambasının ışık çıkışı da önemlidir. Yetersiz aydınlatma okumayı zorlaştırırken, çok parlak ışık da gözlerinizi tahriş edebilir. Sarı ışık mı daha iyi beyaz ışık mı? Beyaz…
Yorum Bırak